Descargar podcast ¿Cómo manejar la ansiedad?

Una pregunta muy común entre los emprendedores con los que comparto en el Máster de Emprendedores y cuando hago trabajo de consultoría personalizada, tiene que ver con, cómo controlar la ansiedad, ¿cómo controlar esa sensación de que no llego?, ¿cómo controlar la incertidumbre de que estoy arrancando pero que no veo resultados, no veo que pase algo? Es una pregunta bastante válida, es una pregunta que depende también del punto en que cada uno de nosotros esté, pero es una pregunta que si nos la reformulamos podríamos empezar a tener una perspectiva diferente.

Imagínate que vamos a emprender un viaje, en este viaje vamos de Madrid a Barcelona en coche y sabemos que en coche este viaje toma aproximadamente 7 horas, así que nos vamos con la certeza de que nos quedan 7 horas de viaje por delante, ¿qué pasaría si durante el viaje después de llevar 3 horas de camino notamos que aún no hemos llegado? Pues no pasaría nada, porque es obvio que en 3 horas aún no es el momento para llegar. Esto nos da una información acerca del tiempo que necesitamos para llegar. Mucha gente emprende y en la hora número 2 quiere que sea la hora número 7 y se pregunta, ¿por qué no llego, no alcanzo? Y el problema craso que veo aquí es que la gente no tiene una ruta y cuando no tienes una ruta, no sabes si 2, 4 o 5 horas es mucho, es más, habrá gente que estará en la hora 6 de conducción y dirá: -No, definitivamente voy a parar aquí porque veo que no llego a Barcelona. Mi pregunta es, ¿tú tienes ese mapa, esa ruta marcada para saber por dónde vas en el camino?, ¿tienes esa ruta clara?, porque puede ser que ya estés emprendiendo, que estás caminando la ruta, pero no son 5 horas las que necesitas, son 7, porque de lo contrario no vas a llegar.

Entonces, ¿cómo manejo esa ansiedad?, ¿cómo reduzco la ansiedad que me produce no saber a dónde voy? Márcate una ruta, define ese camino, es fundamental. Hemos hablado de encontrar nuestro propósito, encontrar nuestra pasión, de marcarnos objetivos, de tener una visión, hemos hablado de muchos temas, pero creo que una de las cosas que más nos puede ayudar a reducir esa incertidumbre que genera emprender, es tener una ruta clara. Me podrás decir, ¿Fabián, pero si resulta que la ruta que tengo no es la que me lleva a Barcelona, sino que termino en Galicia por ejemplo, qué? Bueno, pues por lo menos ya sabes que te has equivocado de ruta, el problema de no tener una ruta es que ni siquiera sabes cuánto tiempo te ha tomado llegar hasta allí, cómo has llegado, no puedes aprender de la experiencia por que no te lo has marcado, así que yo prefiero, una ruta equivocada, consciente de que llevo una ruta, que no llevar rutas. Créeme cuando tienes una ruta y vas caminando en ella, aunque vayas equivocado, tienes certidumbre porque estás aprendiendo en el camino. Si no tienes una ruta marcada es muy difícil que cuando mires atrás digas, aquí fue donde me equivoqué.

Así que, reduce la ansiedad teniendo claro el camino, el tiempo que te va a tomar, si tienes todo lo que necesitas para emprender ese camino y al final, cuando llegue la hora 3, vas a tener la certidumbre de que aún no es el momento de llegar, que todavía te faltan 4 horas de viaje y que no hay ningún problema, que puedes descansar, que puedes estirar, que puedes tener otra perspectiva, pero que tarde o temprano llegarás, que con la constancia de permanecer allí, sabes que es inevitable llegar, por eso márcate esa ruta.

Todo esto te lo digo, porque la verdad es que no hay nada más solitario que emprender, sé que si eres emprendedor, entenderás mi posición, porque esto de emprender es una ruta solitaria, es empezar un camino, que no sabes cuánto te va a tomar, en donde necesitas una ruta que podría no salir tan bien, en donde estás solo, aunque tengas un equipo, aunque tengas personas alrededor, aunque tengas clientes a los que sirves, hay un momento de soledad interna que te cuestiona, que te dice si realmente vale la pena lo que estás haciendo. Hay un momento de soledad que hemos experimentado cada uno de los emprendedores, pero también es un momento que si lo sabemos aprovechar va a ser una oportunidad para hacernos una introspección, para vernos a nosotros mismos y saber que tiene sentido lo que hacemos, que podemos aportar valor, que podemos llegar lejos, que podemos tocar a otras personas.

Aprovecha ese momento de soledad porque nada más solitario que emprender, pero que bueno que esa soledad nos ayude a renovarnos como las águilas, para poder llegar con más cosas, con más valor a nuestros clientes y a nuestros colaboradores. Ten un objetivo claro, márcate ese camino y está listo para esta aventura que es emprender, aunque es solitaria vale la pena, porque tiene que ser tan emocionante para nosotros el llegar al destino que nos hemos planteado, como el camino mismo que transitamos. Al final el objetivo del objetivo, no es lograr dicho objetivo, el objetivo del objetivo es saber que a medida que vamos avanzando nos convertimos en mejores seres humanos, en mejores personas. Así que, disfruta del camino, con todos sus altibajos, pero sobretodo aprende y extracta de ahí la mejor experiencia que puedas tener para convertirte en un buen ser humano y en un buen profesional y en un emprendedor con marca propia.

Ha sido un placer compartir esto contigo hoy, te pido que te agarres en los momentos de dificultad de tu fe, agárrate de tu plan, agárrate de tu camino y sácalo adelante.

Vive con pasión, vive feliz.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies

Suscríbete y recibe ahora el curso MARCA PRO:

5P´s para convertirte en un profesional de influencia

También recibirás mis actualizaciones.

Revisa tu email (incluso tu bandeja de spam) para acceder a tu curso.