Descargar podcast 6 pasos para incrementar tu motivación

Hoy quiero hablarte acerca de cómo incrementar y mantener tu motivación. Muchas personas me preguntan cómo hago para mantenerme siempre motivado, la verdad, luego de recibir la misma pregunta en varias ocasiones, encontré que no tenía una regla a seguir para lograrlo, pero pensando en ello, descubrí que existen 6 cosas que me permiten siempre mantener una buena actitud y un estado de ánimo óptimo, así que hoy quiero compartir contigo esos 6 pasos.

  1. Descubre cuál es tu motivación: Anthony Robbins, habla acerca de que nosotros tenemos 2 fuentes que generan nuestro estado de ánimo o nuestra motivación para hacer algo, la primera es evitar el dolor y la segunda buscar el placer. Así que entender qué es aquello que nos ayuda a motivarnos es súper importante, yo personalmente te recomiendo que cada vez que busques una motivación para hacer algo, busca que sea una motivación positiva, aunque también es cierto que a veces las cosas negativas incluso nos ayudan a apalancarnos. Entonces, entiende primero qué te motiva, ¿estás buscando satisfacer algún placer?, ¿estás evitando algún dolor? Porque una vez identificado esto, va a ser mucho más fácil para ti apalancarte sobre ello.
  1. Encuentra tu “porqué”: como lo diría Simon Sinek en su círculo de oro “finding the why”, ¿cuál es tu porqué?, ¿cuál es la razón por la cual haces lo que haces? Si no estás familiarizado con el círculo de oro, Simon Sinek tiene una conferencia muy interesante en la plataforma TED, en donde explica cómo algunas empresas saben muy bien qué tienen que hacer, lo que se enmarcaría en un primer círculo, luego saben bien el cómo hacen lo que hacen, que se enmarca en un segundo círculo, pero cuando entran al corazón de ese círculo se les dificulta saber por qué hacen lo que hacen. Creo que para nosotros es súper importante tener muy claro nuestro porqué. Cuál es la razón por la cual hacemos lo que hacemos, ya que no es solamente identificar si ese dolor o ese placer nos motiva, sino por qué lo hacemos, qué queremos conseguir con ello. Cualquier objetivo que tengamos en la vida, siempre tratemos de darle un porqué, porque ese porqué, es el que mantiene nuestro estado de ánimo, nuestra motivación siempre adelante. Cuando caminamos con una visión y estamos siempre enfocados en nuestro porqué, es mucho más fácil que consigas lo que quieres, así que, por favor, siempre ten un porqué en todo lo que hagas, porque el porqué te mueve, el porqué te motiva, el porqué te incendia, te da ganas de hacer lo que debes hacer.
  1. Conecta tu talento con tu trabajo: si tú no estás desarrollando alguna habilidad o alguno de tus dones en tu trabajo, es muy fácil que te frustres, es muy fácil que te canses, es muy fácil que simplemente no quieras seguir haciendo lo que haces, así que trata de buscar siempre algún elemento, algo que tiene que ver con tu forma de ser, con ese talento o habilidad, porque tu motivación se acelera de esa manera, así que piensa en cuál es ese talento, ese don, ese propósito que tienes (para esto puedes ver algunos vídeos aquí), porque si puedes conectar tu talento con tu trabajo, es mucho más seguro que puedas aumentar tu motivación.
  1. Sé agradecido: sé agradecido por las cosas que tienes, por las cosas que te han pasado, por las que están pasando y por las que pasarán. Incluso sin que hayan pasado, porque de esa manera, siempre vas a estar en una actitud de agradecimiento, agradecer por el día, agradecer por el trabajo. Cuando eres agradecido estas abriendo una puerta a la abundancia, una puerta para que entren cosas buenas en tu vida, así que, por favor, como no estar motivado, cuando tenemos tanto por agradecer.
  1. Haz gestos de logro: Sé que te sonará raro, pero al hacer gestos en señal de victoria, una señal de que estás trabajando en lo que realmente debes hacer, cuando puedes de alguna manera manifestar físicamente esos logros, tu motivación cambia. Cuando cambia tu postura física, tu estado emocional cambia. Así que, si te ves algún día en una situación de aburrimiento, de pereza… te invito a que te levantes y te pongas de pie, pon música, baila, salta, alza los brazos en señal de victoria, pero haz algo para que tu motivación cambie, y eso también te ayuda muchísimo a que tu estado de ánimo cambie de manera automática te lo puedo garantizar. Mucha gente lo hace y muchos lo practicamos porque sabemos que podemos cambiar nuestro estado de ánimo simplemente cambiando nuestra postura corporal. No lo olvides, haz gestos de logro para que tu motivación aumente.
  1. Haz declaraciones: Haz un dialogo para ti mismo, pero con palabras audibles, celebra las cosas buenas que te pasan, porque de esta manera es como si le estuvieras diciendo a tu mente inconsciente que tiene que mantenerse despierta para poder seguir por el camino.

Así que fíjate, en cierta forma estamos diseñando todo un plan estratégico de 6 pasos para que nuestra motivación siempre se mantenga a tope, para que siempre se mantenga en el máximo nivel y que la gente que está alrededor se “infecte” de esa energía, de esas ganas, de esa motivación. Créeme que, tanto a empleados como a emprendedores, una de las cosas que hoy más les motiva son personas con capacidad para relacionarse y para transmitir energía.

Creo que las personas que están en la capacidad de generar ambientes agradables en donde llegan, con su forma de ser, con su actitud, están inyectando totalmente esa motivación y son precisamente esas personas las que consideramos, personas con marca.

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